Une thérapie brève pour quoi ?
Privilégier le " comment faire ? " au " pourquoi donc ? "
Comme son nom l’indique, une thérapie brève vise à soulager en peu de temps et d'une manière efficace une difficulté : un stress, une angoisse, une réaction
disproportionnée face à une situation, une addiction...
Chacun se construit sa propre réalité :
En fonction de ses croyances et de ses convictions chacun évolue et définit sa propre image de lui-même et du monde qui l'entoure.
L'idée de cette approche thérapeutique est de considérer que nos difficultés, nos peurs, nos angoisses, nos blocages et nos souffrances proviennent davantage de notre façon de ressentir les événements que les événements eux-mêmes.
Pour résoudre une difficulté, la connaissance de son origine (sa cause) n'est pas indispensable, l'essentiel est de savoir quelles sont les réactions inadaptées qui en résultent et les remplacer par des comportements plus acceptables.
L'hypnose n'endort pas ; elle réveille !
L'accès à la connaissance des causes d'un trouble n'est pas une condition nécessaire à son soulagement.
Je vous accompagne pour repérer ces réactions, ces émotions inadaptées ou disproportionnées que vous rencontrez dans certaines situations.
L'hypnose permet de dépasser ces réactions ou émotions et à les remplacer par d'autres réactions appropriées.
L'hypnose vous permet de surmonter les difficultés, débloquer des situations où la personne se sent enfermée.
L'hypnose permet d'entrevoir de nouvelles possibilités et vous libère de vos barrières.
L’hypnose est une thérapie brève, quelques séances suffisent, les protocoles "flash" (1 séance) restent rares, car il convient de s'assurer que les effets seront durables sur le long terme.
Une première séance permet de découvrir l'hypnose, de déterminer un objectif de travail.
Les séances suivantes permettront de poursuivre et consolider le travail pour atteindre vos objectifs et trouver de nouvelles possibilités.